今日、成功したこと

この冬は、（と言っても、もう春ですね。）
年を越すまでは、気が張っていたのか風邪はひきませんでした。
ところが年を越してから２回ほど風邪をひいています。
ほどほどの風邪をひくのはまあ、免疫力上げるためにもいいんでしょ？
とか思うのですが、やっぱりホントのとこひきたくない。
生活に支障が出るくらいってのは困るし、
なにより家族に移って一家全滅というのはイヤだ。

で、何が言いたいのかといいますと
今日、わたしは風邪の侵入を防ぎました！
（と、思います。くらいにしとこうかな）

実を言いますと私の母親は健康オタクです。
で、自分の身体のメンテナンスもとても上手なのです。
ニキビ（？）ができそうだなと思えばそこをよくもんで
膿む前にカラダに吸収させてしまう。
喉が痛いなと思えば、百合油をつけては喉をさすり
ツボ押しをプラス。
で、風邪をひきそうだなと感じたら
これまた百合油で即うがいをし、鎖骨や喉のあたりをマッサージ。
温かいものを食べて早く寝る。
こういうセルフケアをまめにする人なのです。
で風邪もニキビ（？）も軽症で終わらせてしまう。

そんな母親を横目に過ごしてきた私、自分のことには無頓着でした。
体力に自信もあるし（前は仕事）今は子育てでそんな
自分にかまってる暇なんかないよ〜
と、思っていたのです。
実際、私の母も子育て時代に自分のことに
今ほど目を向けていたかというと「そんな時間はなかった！」といいます。
（彼女が健康オタクになったのはこどもが皆、家を出てからではなかろうか）
電話で母とそんな話をしたあとに、
ふと「でも、それって今の自分に一番必要なことなんじゃないの？」
と思ったのです。

で、今回。一昨日の夜に
「なんとなくだるい、喉がほんの少しいがらっぽい」
という身体のサインをみごと（？）キャッチし
百合油でうがい、喉のマッサージ、リンパの流れを良くする体操、
を日中ちょこちょこやっていたら・・・
風邪がどこかへ行ってしまった、というわけなのです。
前回は風邪っぽいと言いながら知らぬふりして過ごしていたら
見事ズルズルグズグズと一週間ほど風邪っぴき生活。
それと比べれば雲泥の差ではないですか！

自分が頑張らないといけない今だから
自分のからだのことに目を向ける
自分の体を大事にする。
案外、忘れてしまうことだから
きちんと心にとめておきたいと思います。